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餵勁講解

餵勁是在訓練自己的聽力跟控制能力,同時檢測對方結構的是否正確,及內勁是否通透。

我時常把餵勁比喻成是棒球打擊訓練,假設今天要檢測一位初學打者的打擊動作,餵球的人必須先"降低難度,並且減少變數",盡可能每球都做到相同球速,相同位置,相同角度,如此打擊者才可專心的把每次的動作做到最好,在此一狀況下調整打者的動作,才能達到最佳的訓練成果。

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餵勁的人也是必須先學會 "降低難度,且減少變數" 這個重點,在不摧毀對方結構的先決條件下,適當且正確的將力量慢慢的餵入,並感受對方身體的狀況,再準確的讓對方知道結果。

所以餵勁時要注意以下幾個重點

1.盡可能在對方可接受的範圍內去施力,並給予正確方向的力量

2.餵勁時力道宜緩慢均勻,不要突然改變力道,或突然改變方向

3.忠實的反應對方的勁道,不要斷勁在自身也不要過度配合

4.試著幫對方找出可改善的地方,使雙方共同成長

因為初學者在達到正確的狀態時自己通常感受不到,但餵勁的人卻可以,所以為什麼兩人一起練習時效果會更好,因為一個人是在練習找自己(練習懂勁),另一個人在專心練習聽對方(練習聽勁)。

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    mom88965 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()