~隨性~

談太極拳的「招熟」、「懂勁」、「神明」　轉貼　

練就太極拳功夫必經三道門：

第一道門「招熟」，也就是第一階段，或「下乘」功夫，主要體現在「招熟」。就是在掌握太極拳推手基本要領的基礎上，熟練掌握和運用太極拳推手的各種「招法」。太極拳的每個動作都包含某種「招式」，明確理解動作的用法就叫「拆招」。招法的種類很多，變化無窮，學習太極拳推手，要從一招一式開始，而招法運用，貫穿著聽，拿，發各種要領，明此便可逐漸瞭解太極拳的技擊特點。隨著熟練程度的提高，能做到不丟不頂，隨屈就伸，柔化能力逐漸提高，亦可具備一定的技擊能力，這樣的太極拳推手人才還不少。

第二道門「懂勁」，第二層，也就是第二階段，即「中乘」功夫，主要體現在「懂勁」。就在「招熟」的基礎上，逐漸瞭解太極拳推手的「勁法」。這是所謂的勁法，不光指棚，擠，捋，按，諸勁，而且綜合其他要領，如聽勁，化勁，黏勁，發勁，以及「其跟在腳，發于腿，主宰于腰，行于手指」的整體勁，加之陰陽，剛柔，虛實，動靜，開合，進退，黏走，蓄發，曲直，屈伸等一系列對立關係，從而把「招法」融化于「勁法」之中。

「懂勁」不能認為全是一種力量所在，而是對太極拳中勁的理解和運用，拳論曰：「陽不離陰，陰不離陽；陰陽相濟，方為懂勁。」只有達到「懂勁」之時，明白陰陽相克之理，剛柔變化之妙，才能真正知道什麼叫「太極」。

「懂勁」後，愈練愈精，默識揣摩，漸至從心所欲。達此境界，就意不在「招」，也就是「無招勝有招」。這種「無」不是空無，而是更高層次的「有」，是「無窮無盡」，萬法歸一。可惜，到這個階段的人並不多。

第三道門「神明」，第三層，也就是第三階段，既「上乘」功夫，主要體現為「神明」。就是在「懂勁」的基礎上，繼續提練深造，至「登峰造極」地步，太極拳推手到「上乘」功夫，即為「體以神行」。表現為自然而然，隨機應變。人不知我，我獨知人，立不現架，打不露形。渾身無處不太極，挨到何處何處發。可惜能達到這樣境界的人更少。